Méditation et yoga

Des cours favorisant le bien-être et l’adoption de saines habitudes de vie

En plus de bénéficier d’un aménagement de choix sur la Rive-Sud de Montréal, le Centre de santé LaPrairie offre également l’accès à une salle de méditation et de yoga. En accord avec les valeurs du Centre, la pratique du yoga ou de la méditation procure des bienfaits tangibles sur la santé physique et mentale de nos patients.

Cours et accompagnement offerts

Les cours de méditation et de yoga sont offerts au sein du Centre de santé LaPrairie. Comme les autres services et soins offerts au Centre, l’objectif est d’optimiser le bien-être et la santé des patients en leur proposant un accompagnement qui répond à leurs besoins.

Yoga et méditation au Centre de santé LaPrairie

Grâce à un studio aménagé à même les locaux, ces deux activités sont offertes au Centre de santé LaPrairie. Il existe différents types de méditation et de yoga et, malgré les variations et différentes pratiques, ces deux activités procurent des bienfaits et favorisent l’adoption de saines habitudes de vie.

Les bienfaits de la méditation :

  • Améliore les capacités de concentration ;
  • Favorise un état positif et la réduction du stress ou de l’anxiété ;
  • Favorise la réduction des symptômes de douleur chronique ;
  • Améliore la respiration.

Les bienfaits du yoga :

  • Améliore les capacités de concentration ;
  • Favorise un état positif et la réduction du stress ou de l’anxiété ;
  • Favorise la réduction des symptômes de douleur chronique ;
  • Améliore la respiration ;
  • Améliore la posture, l’équilibre et la flexibilité ;
  • Renforce la structure musculaire.

Planifier un cours

Vous aimeriez obtenir plus d’information sur notre salle aménagée au Centre de santé LaPrairie ou concernant les cours de yoga et de méditation offerts ? Contactez notre équipe dès aujourd’hui et nous serons ravis de répondre à vos questions.

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